右手と共に

右手の役割を広範囲にわたりお伝えしたいと思っています。

筋を楽に使う


呼吸に集中するのではなく、左手を鷲の爪のように締めて初動


その後の動きはリラックスして使うことができます。


こわばりはこの動きを通して改善します。

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