体を整えるのは呼気か　吸気か

吸って吐く 吐いて吸う 半身から半身にての運動なので 両方必要 呼気の間違いは腹直筋を使うこと この吐き方をしている人は 呼気の時に体が歪みます。 右手の解放は呼気の使い方なので 最終的的には呼気が体が整うはず しかし、吸気を中心としての動きを鍛えることは 呼気の土台となるためにもっと練習して頂き... 続きをみる

階段の上り下りの考察

膝が痛んでいる人は 腹直筋が固い　腸間膜も固い　仙腸関節が動かない その結果 重心が前　左右のバランスが悪い　安定感がない この状態でどのように階段の上り下りを行うのか。 どうしたらこれがリハビリになるのか。 加圧されたら関節は緩むので 痛んだ脚で上り　痛んだ脚を残しております。 あまりにも痛みが... 続きをみる

構えと武道

サウスポーの人は 待ちて攻撃するひとであり、 自ら攻撃をするタイプではありません。 カウンターが得意とみます。 構えは左脚前が落ち着きます。 この形がいいです。

完全なマイナス

完全なマイナスは左脚にて 完全なプラスは右脚にて 土台をつくり動かします。 ・　▢　〇と移行します。

一時的力と二次的力

動きを観察すると一時的力と 二次的力があることが分かる。 一時的力は前進である。 一時的力は呼気も吸気も前進である 引くことは二次的な力なのでこの時に力をだすと 体の芯が作れないので筋により補おうとする。 これが体の歪みを創るのです。 運動において前進と引くことの意味が分からないと 二次的は力を使... 続きをみる

外反母趾と運動

外反母趾の方は地を内に掴む 動きが抜けている為である。

腰の動きの考察

半身から正中へ 腰の動きは半身の動き 腰と言っても脚と背と腕の動きが交差するので 合計３つの動きが連動している。 それは連動して動きとしてあらわれ、 腕の作用が強ければそちらに 足の作用が強ければそちらに 回旋するので 複雑に見るが整理すると複雑ではなく法則性がある。 ここに練習する場合はこの腰の... 続きをみる

足運び

仙腸関節面を滑らせる動きが 足の□の作り方です。 流れの中で拇指外転筋を中心として 足が時計回りを起こしたとに 足はスパイラルな動きを通して 仙骨が仙腸関節面を滑ります。 左手から左脚に移行する動きは 吸気から呼気への動きであり 丸く足裏は回っています。

何故腰が曲がるのか？

60代で腰が曲がっている人がいます。 これは大変辛いことです。 腰が曲がるのは遺伝でしょうか。 良く質問を受けます。 動きによる間違いがその腰を造ったのであり、 仙骨から上は手と同調する動きなので 基本、手の使い方の間違いです。 腰が曲がっている人の共通の特徴は 男性は村一番の力持ち 女性でも腕力... 続きをみる

左手の軌道

母子対立筋を中心として、 短母指外転筋　長母趾外転筋の動きを 土台として 総指伸筋には力が集まります。 これが、左手の軌道を造ります。 運動の基本は伸筋を使うことです。 それは▢の形を練習するということです。 すべては□をいかにつくるかということになります。

各運動量保存側と足の正三角形

正しく脚と手を動かすと 仙腸関節は歯車のカムのように 回旋する。 仙骨が右回旋をすると腸骨は左回旋を起こします。 この動きは手の動きが仙骨を動かし 脚の動きが頭の回旋を動かし 体を安定させます。 安定感は相反する動きにより 筋が引き合い力を出すことにより生まれます。 色々と工夫をしていくと 体の奥... 続きをみる

トランプ大統領再選してください。

トランプ大統領再選が、日本とアジア　世界を救う。 そう思われている方は私一人ではなく、 自由と責任ある社会の実現を願うすべての人の共通のであると 確信しています。 中国共産党を滅ぼし、虐げられた市民が悪から解放され 自由を願う人が自由と責任を享受する日が一日も早くこの地に 到来することを願います。祈