しゃがんで立ち上がる時、呼吸の仕方によって、重心の位置が変化します。

何故そうなるのか？

呼気と吸気では違うのです。

それは、人体の動きは息ととても関係があるからです。

呼気、吸気により、中心の回旋する方向が変化するからです。これはとても面白いことです。そしてとても大切なことです。

何故なら、中心の動きに同調した方が楽だからです。

以前、目を閉じて目玉を右に左に向けて息の状態を説明しましたが、意識するということは呼吸ととても関係があります。

体を動かすときにどこを意識するのか？

どのようなイメージを持つかという事は動きにおいて大きな変化をもたらします。