右手は私自身の象徴であり、

左手は私の中にあるキリストの象徴であり、

命の息と連結する吸気の手となります。

それで

左手□の動きを行います。

親指　人差し指　無名指と力をいれていくと

右手には吸気が入ります。

右肩　右手が解放されます。

そして右手は力をだす準備が整います。

無名指のおこりは丹田です。