左脚前にて右脚を移動しながらの

左膝にてじゃがむことは難しい。・・・当たり前のことですが、その理由は？

何故なのか？・・・しかし、間違った動きを多くの人はしているのです。

移動することは脚の伸展になるからである。

具体的にいうと

親指を使うからである。

親指主体のうごきにては上手くしゃがめない。

しゃがむためには真下に移動します。

脚の運びはありません。　

人差し指を親指の相対として機能させます。

親指の相対である四指の司令塔にするのです。

つまり、軽い呼気となり

息を誘導します。

テキサス　アラモ