便秘と下痢と骨盤開閉 2020/06/17 08:41 力を出した脚がわの骨盤は締まります。右脚が□の形に力を出せないと便秘左脚が力を出せないと下痢□の時は腹圧が必要なので締まります。そして歩きの時は右が右手を使う時は左が締まります。