胸の位置が理想的？

古い自転車が壊れたので娘の自転車をかりて

しばらく乗っていました。

サドルの位置が壊れた自転車より高いのです。

坂道などサドルに手をかけて押していると

ちょうど胸の高さです。

しばらく押してみると右の肩が楽になります。

自転車を押して歩くとき左側からサドルに手をかけます。

右手は四角で左手は〇になります。

四角は屈曲

〇は伸展です。

この形は力を出すときの理想的な姿です。

楽だなと感じて

その形をみたら、

なるほど・・法則とあっています。

お試しください。

しばらく歩いて

右肩が楽になっているのか・・・感じてみてください。

動きの中にある息の法則

息は地球回りに流れます。