右の手を天に 左手は胸に 2018/08/10 06:30 命の息を頂く姿です。拳を造り右手を天に挙げ左手を胸に当てその手を反す沢山、吸気つまり、命の息が入ってきます。疲れた時この姿で呼吸をされてはどうでしょうか。