右手と共に

右手の役割を広範囲にわたりお伝えしたいと思っています。

右の手を天に 左手は胸に

命の息を頂く姿です


拳を造り右手を天に挙げ
左手を胸に当て
その手を反す


沢山、吸気つまり、命の息が入ってきます。


疲れた時この姿で呼吸をされてはどうでしょうか。

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