日常生活の動きの間違いが‥‥痛みをつくる
斧を振り上げる。
右手にて物を振り上げる。
この振り上げる動作の力は何処からくるのでしょうか?
右手のみの振り上げる。すると右肩が疲労し痛みます。
そして体を固めて振り上げます。
この振り上げる動作を筋でいえば右起立筋にてあげるべきです。
仙骨の筋の連動が小指と親指に連動されます。
この時、体幹部は反りません。
体幹は前に押し出されるような感じになります。
息は下から丹田に入ります。全面胸にはいりません。
斧を振り上げる。
右手にて物を振り上げる。
この振り上げる動作の力は何処からくるのでしょうか?
右手のみの振り上げる。すると右肩が疲労し痛みます。
そして体を固めて振り上げます。
この振り上げる動作を筋でいえば右起立筋にてあげるべきです。
仙骨の筋の連動が小指と親指に連動されます。
この時、体幹部は反りません。
体幹は前に押し出されるような感じになります。
息は下から丹田に入ります。全面胸にはいりません。