右手と共に

右手の役割を広範囲にわたりお伝えしたいと思っています。

日常生活の動きの間違いが‥‥痛みをつくる

斧を振り上げる。


右手にて物を振り上げる。


この振り上げる動作の力は何処からくるのでしょうか?


右手のみの振り上げる。すると右肩が疲労し痛みます。
そして体を固めて振り上げます。


この振り上げる動作を筋でいえば右起立筋にてあげるべきです。
仙骨の筋の連動が小指と親指に連動されます。
この時、体幹部は反りません。


体幹は前に押し出されるような感じになります。


息は下から丹田に入ります。全面胸にはいりません。


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