Ｏ脚の改善運動は

腓骨筋群を使った運動で簡単に改善します。

その奥には膈があるのですが、

正中線の問題があります。

横膈膜を中心とした筋膜の連動を知る必要があります。

息を間違えると余計悪くなりますので必ず指導を受けて行います。