左の起立筋が固い方は

吸って吐くが出来ない方

右の起立筋が固い方は

吐いて吸うが出来ない方

左の起立筋は歩いて治し

右の起立筋は

右手の使い方の改善にて治す

エネルギーを高めるには歩くことが必要です。

歩けない方は左手を中心として万歳をしながら息をします。

この時左脚を前にして

この足に重心をのせます。

起立気の動きは半身から正中なので

そうなります。

左背中心として動きが初動となるように動かすと何も問題は起こりません。