息が先に行われると

動きが滑らかではないかたが多い

そして腰の動きがなく胸部にて息をする方は

動きが抑制せれているので

寝返り　歩き　肩こりと様々な症状が出てきます。

動きの息の練習は何から始めたらいいのか。

以前は左手の動きから初めていましたが

今は背の動きから初めています。

背を見るとその方の歪みが立体的にわかります。

腰が曲がった方は恥骨が前に反っています。

このようなかたは背の動きが苦手です。

そして足は外側が顕著に縮んでいます。

背の動きができない人は右脚の□の練習から始めるのがいいのです。