左足を挙げるだけの動きなのに

出来ない。

息と運動を合わせてやる運動の一つに左足を挙げる運動があります。

左膝が悪い人　右股関節が悪い人に指導しますが、どうしてもできません。

呼気・吸気で左足を上げ下げするだけなのですが、とても難しいのです。

おかしな話ですが、

精神統一しないとできません。

10回やって1回もできないのです。

頭では理解できるのですが、

それができません。

体が自分の統制外にあるのです。

これが、症状の本質です。

息を合わせると右股関節も左膝もいたくないと言われます。

症状の改善は癖直しだと

つくづく、思うのです。

何十年と染みついている癖

この癖が症状の根底にあるのです。

この癖を解決するためには精神統一が必要です。

統制外にある体を発見します。

落ち込まず

そこからが始まりです。

息を吸い。

丹田に落とし、

そして吐く。

足を挙げる。

繰り返し練習。

息と体の動きを修正する。

染み込ませる。

主体を回る体を再び創る。

その時に感じる体の安定感　楽な体の動き

症状のある方が新しい世界で

生きるのです。