小さい子供が歩く姿

赤い靴を履いて、小さい子がテクテク歩いている。

その歩き、その姿勢、

どんなイメージですか。

脚をあげる時、仙骨からの動きで上げるとき、呼気も吸気もともに仙骨前の筋がうごきます。

そう掬うような動きです。

これが脚をあげる動きとなります。

吸気は特に右脚と関係ありますが、吸気の時腰を反らせては吸えないので

このような人は足上げが難しく感じてしまいます。

右胸と右のお腹に力が集まる姿にて足をあげます。