共縮を解けば体は蘇る

通常、伸筋が動けば屈筋は緩みます。屈筋が動けば伸筋は緩みます。

これが正常なのですが、

呼吸により充実する筋があるために、運動と呼吸時に充実する筋が共にあるといいのですが、

そうでない場合は伸筋と屈筋がともに縮みます。

そすると動いたあとにもとに戻らなくなります。

共に縮んでもとに戻らない。これがカラダの歪みです。

共縮した状態を改善すると歪みが解けます。

それで、呼気時に動く筋の反対の筋を解いてあげ、

吸気時に動く反対と筋を解いてあげる操作を行います。

手技でもできますが、ご自分でもできます。

例えば右脚の裏が伸びない時、左手にて柱を掴み、

右足を吸気と同時に脚全体をあげます。（できれば膝上の大腿直筋を意識して、他にもこつがありますが、・・・・）

これを何度か繰り返すと右脚が伸びます。

操作は呼吸に合わせた行った方が効果が高いので息を合わせる必要がありますね。

施術への参加です。

より主体的な立場に立つほど歪みは改善すると考えています。