仙骨の反りと

回旋が

私達を吸気の方向に導きます。

吸気に作用するのが

多裂筋　起立筋　大腰筋　

作用の始まりは縦に引くこと

それが回旋運動をおこし

それに呼応して全ての筋は動きます。

息の動きと

意識にて動く動きを

合わせるのが

吸気運動　呼吸運動です。

その動きは気持ちがよく　安定し　力強く　美しい

仙骨は起き上がり

腰は反り

回旋する。

丹田を中心とした動きの初動は吸気です。