背を立ててまっすぐに腰を落とす。脱力

体の歪みある人はこの動きができません。

これが、重心移動の基本動作となります。

まっすぐに脱力

この時に手の動きを背の流れから動かすと

左右に腰が回ります。

背は上下運動だけです。

動きを導く手と背の筋の連動が回旋を生み出します。