右手と共に

右手の役割を広範囲にわたりお伝えしたいと思っています。

足運び

仙腸関節面を滑らせる動きが


足の□の作り方です。


流れの中で拇指外転筋を中心として


足が時計回りを起こしたとに


足はスパイラルな動きを通して


仙骨が仙腸関節面を滑ります。


左手から左脚に移行する動きは


吸気から呼気への動きであり


丸く足裏は回っています。

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