足運び
仙腸関節面を滑らせる動きが
足の□の作り方です。
流れの中で拇指外転筋を中心として
足が時計回りを起こしたとに
足はスパイラルな動きを通して
仙骨が仙腸関節面を滑ります。
左手から左脚に移行する動きは
吸気から呼気への動きであり
丸く足裏は回っています。
仙腸関節面を滑らせる動きが
足の□の作り方です。
流れの中で拇指外転筋を中心として
足が時計回りを起こしたとに
足はスパイラルな動きを通して
仙骨が仙腸関節面を滑ります。
左手から左脚に移行する動きは
吸気から呼気への動きであり
丸く足裏は回っています。