動きの中の息の法則
その一つは伸筋のみ動かすときが呼気に於いても吸気の於いても
息の法則になります。

動きの中の息に屈筋はありません。
伸筋を意識した動きが本質になります。

運動の息は伸筋を動かした時に誘発されます。
動きの中の息は伸筋の中に在ります。

吸気も呼気もこの中にあります。

それで全ての動きの本質は伸筋の動きになります。
この理解がとても大切な事になります。

背にある起立筋　回旋筋群　ほか多裂筋・・・広背筋

この動きが芯の動きになりますが

この芯の動きに対して足と手は反対方向に回旋します。

これが本然の体の使い方になります。

そして吸気は反太陽回りの手の動き
呼気は太陽回りの手の動きとなります。

芯の動き　手足の動きを呼気吸気において表現すると
舞踊の舞のようになります。