片足立ちとの運動のルール その四
左足にて立つときは
左手三焦経のラインを動かしましょう!
右足立ちにて立つときは
左手心経絡をラインを中心として動かしましょう!
これがコツですね。
もう一つのコツが
左足にて立つときは腕を上げ(腕は内回り)吸気
右足にて立つときは腕を下げます。(腕は外回り)呼気
動きの構造としてのルールですのでそうだと信じて
実践されてください。
片足立ちは人だけに可能な足裏の三点の支点により可能な動きです。
それぞれ安定している方 ふらつく方とありますが、
交互に息を吸う 息を吐くと繰り返すと体の歪みがれて
燃えるカラダとなります。
お試しあれ!! 続く